Το άγχος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα που συχνά επηρεάζει τις
ζωές όλων μας. Τι προκαλεί όμως το άγχος ποια είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά
του και πως το αντιμετωπίζει ο σύμβουλος ψυχολόγος; Συνήθως οι άνθρωποι αισθάνονται άγχος σε καταστάσεις
που πιστεύουν πως δεν μπορούν να διαχειριστούν εύκολα, και σε περιπτώσεις που θεωρούν
ότι εκτίθενται η απειλούνται. Συνωδά συμπτώματα του άγχους μπορεί να είναι μεταξύ
άλλον ο φόβος, η θλίψη,
ο θυμός, αλλά και σωματικά στοιχεία όπως το τρέμουλο, η ταχυπαλμία, και η αλλαγή χρώματος της όψης. Επίσης οι υπερβολική
συσσώρευση άγχους μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού.
